Gratis Meditaties

Deze meditaties helpen je om met meer aandacht aanwezig te zijn in je leven.
Ze zijn gratis en vaak opgenomen tijdens een live sessie.
Neem zo nu en dan de tijd om even op adem te komen en las een pauze in waarin je contact maakt met jezelf.

Ik wens je veel meditatie plezier.

liefs Raffie

Adem, lichaam. Nu hier in dit moment

De ontspannen ademhaling

Face scan

Goede nacht

Mindful drinken

Verbinding

Gratis training : 7 dagen Mindfulness

Focus gesprek.

Merk jij dat je hulp nodig hebt bij bepaalde zaken in jouw leven. 
Maar weet je niet zo goed wat je nu precies wil of nodig hebt?
Neem dan vrijblijvend een focusgesprek met mij.
Samen kunnen we dan gaan kijken wat jij graag wilt en of ik daarvoor de aangewezen persoon ben om met jou te mogen werken. 
Het kost je niets maar het brengt je altijd iets!