Laat los

Oude Troep opruimen.

Oude troep, of het nou gevoelens zijn of spullen, het allerbeste is om je er maar niet teveel aan te hechten. Het geeft namelijk een houvast die belemmerend kan werken....

Read More
Zelf liefde

Zelf liefde voor groei.

Hoe kun je zelf liefde gaan inzetten op groei?Het grappige is, dat hoe ouder je wordt je jezelf steeds beter begrijpen gaat. De scherpe randjes gaan er wat van af,...

Read More
De formule voor verandering.

De formule voor verandering.

Deze formule veranderde niet alleen mijn kijk op het leven maar het zorgde er ook voor dat ik beter in mijn vel kwam te zitten, gezonder was dan ooit en...

Read More

Ik sta aan het roer van mijn leven.

Doordat je met mindfulness je ‘aandachtsspier’ traint leer je op een nieuwe manier met problemen om te gaan. Door mijn jarenlange ervaring van mediteren, aandacht richten en oefenen in mindful...

Read More