"Growth is painful, change is painful. But nothing is as painful as staying stuck somewhere you don't belong."

Training

Je hebt interesse voor een training bij mij.
Ik geef jaarlijks verschillende trainingen.

Mindfulness training MBCT/MBSR.

Deze mindfulness training is de reguliere basis mindfulness training.
Deze training geef ik 3 x per jaar.
De groep bestaat uit max. 11 deelnemers.

In deze training leer ik je om met meer aandacht in het leven te gaan staan.
Deze training helpt bij stress, slaapproblemen, meer rust en focus te vinden in je leven.
De training duurt 8 weken.

Lees hier meer over de mindfulness training.

Mindfulness training voor jongeren.

Deze training is speciaal ontworpen voor jongeren tussen de 14 en 21 jaar.
Merk je dat je veel stress ervaart, slecht slaapt, veel piekert.
En heeft dit zijn weerslag op je schoolresultaten maar ook op de manier waarop je in het leven staat?
Dan is deze training misschien iets voor jou.

Lees hier meer over deze training.

Mindful living.

Je beoefend mindfulness, of je hebt een keer een mindfulness training gedaan.
Je merkt dat je wat dieper op de materie in wil gaan.
Thuis oefenen kan soms lastig zijn om de discipline erin te houden.
Mindfulness beoefenen in een groep geeft stevigheid in je beoefening.

In deze training is er ruimte voor drie deelnemers.
we gaan dieper op verschillende onderwerpen in.
je gaat je beoefening verstevigen en je leert om mindfulness nog toegankelijker te maken in je leven.
Je krijgt meer tools om makkelijker om te gaan met stress.
Je leert tools om sneller weer je energie level aan te vullen.

Deze training is exclusiever omdat ik maar met drie deelnemers werk.

Lees hier meer over Mindful living

Gratis training : 7 dagen Mindfulness

Focus gesprek.

Merk jij dat je hulp nodig hebt bij bepaalde zaken in jouw leven. 
Maar weet je niet zo goed wat je nu precies wil of nodig hebt?
Neem dan vrijblijvend een focusgesprek met mij.
Samen kunnen we dan gaan kijken wat jij graag wilt en of ik daarvoor de aangewezen persoon ben om met jou te mogen werken. 
Het kost je niets maar het brengt je altijd iets!

IK WERK DOOR…..

Al mijn gesprekken verlopen via beeldbellen.
Ik gebruik daar een AVG-proof applicatie voor.

Graag zie ik je online.
Want ook nu is en blijft het belangrijk om met jezelf in verbinding te blijven.
En soms is een beetje hulp daarbij best fijn.
Dus schroom niet als je voelt dat je hulp nodig hebt.

Groetjes Raffie