Hoe meer je je gaat richten op de kleine dingen hoe meer leven je ervoor terug krijgt!

Het klinkt zo cliché. Er zijn allerlei quotes over te vinden. Wanneer we onze blik op het kleine weten te richten, de aandacht daarin vast kunnen houden, dat je je uiteindelijk gelukkiger gaat voelen. En willen we dat niet allemaal? Je gelukkiger voelen?


Alleen ga je nu niet op zoek naar wat jou gelukkig maakt maar laat je het geluk jou vinden.
Het geluk ligt namelijk voor het oprapen.

Denk maar eens aan een fotograaf. De fotograaf heeft zijn blik gericht op de omgeving op zoek naar een mooi plaatje.
Je ziet vast wel eens van die prachtige foto’s waarvan je denkt; ’hoe heeft de fotograaf dat gezien?’
Fotografen kijken anders naar de wereld om hun heen.
Ze letten meer op de details. Ze zien de schoonheid in dingen en op plaatsen waar anderen aan voorbij lopen. Met als resultaat de mooiste foto’s.

De schoonheid zien in dingen waar anderen aan voorbij lopen.

Het leven is hectisch en vaak snel. Je racet van de ene afspraak naar de andere. Heel vaak heb je niet eens bewust je omgeving waargenomen. Je bent in de auto gesprongen en hebt op de navigatie je route gereden, terwijl je met je gedachten al bij de afspraak bent of zelfs nog bij de vorige afspraak. Volledig verzonken in gedachten. En dat zijn we regelmatig op een dag. Verzonken in gedachten. Niet aanwezig in het moment.

Je mist dan heel veel van het leven. Want met je aandacht overal en nergens gaat het moment in alle schoonheid aan je voorbij. Vertragen, bewust zijn van de omgeving helpt je om ook de kleine dingen van het leven te gaan waarderen. Je zal de schoonheid van de alledaagse dingen gaan opmerken. Want juist deze kleine dingen maken het leven zo de moeite waard.

Met mijn aandacht in het hier en nu.

Met je aandacht in het hier en nu, hoe moeilijk dat misschien ook is, zal je helpen te vertragen.
De stress zal afnemen omdat je meer bewust bent van jezelf en van je omgeving.
De focus wordt verlegd naar de details in plaats van het grote plaatje steeds kloppend te krijgen.

Dat geeft rust en rust geeft een je stress systeem een boost. Je zult je gelukkiger gaan voelen wanneer je minder gehaast bent en je meer opent voor alles om je heen.

En als je dan ook nog kleine gaat vieren, dan hang jij de slingers op in jouw leven!
Het geluk zal je steeds meer gaan vinden.
Het is er namelijk al. Gewoon aanwezig in het dagelijkse leven.

Lees ook:https://www.anna-r.com/het-slingerpad-naar-de-top-van-der-berg/

Plaats een reactie

Als Registercounsellor ABvC ® houd ik met toestemming van het Ministerie van VWS mijn praktijk open om je begeleiding en ondersteuning aan te bieden. Ik hanteer hierbij de richtlijnen die door de overheid en het RIVM zijn vastgesteld.
En ook online kan ik je van dienst zijn. Mocht je vastlopen of merken dat je graag even weer houvast nodig hebt, in 1 uurtje kunnen we veel doen! Schroom niet om een afspraak te maken.

Hartelijke groet,
Anna-Raffie Flasch