Ik sta aan het roer van mijn leven.

Doordat je met mindfulness je ‘aandachtsspier’ traint leer je op een nieuwe manier met problemen om te gaan. Door mijn jarenlange ervaring van mediteren, aandacht richten en oefenen in mindful leven, kan ik echt beamen dat: “jij ben de maker van jouw leven niet je denken.’ Het leven kent ups en downs, en geloof het … Meer lezen

Oh sweet nights, help me heal……..

Magic nights en je ontdoen van emotionele ballast. De nacht is het moment waarin je jezelf kan bevrijden van emotionele ballast. Toch wordt de nacht voor heel veel mensen gezien als een nachtmerrie omdat dan de emotionele ballast juist tevoorschijn komt. De nacht als mini vakantie. Je zou de nacht kunnen omschrijven als een soort mini … Meer lezen

Bij mindfulness vermijd je de pijn niet.

Een tijd geleden ging een NRC-column over mindfulness voor de tweede keer viral op internet. De titel: ‘Ga toch weg met je mindfulness’.  Invalshoek emoties moet je niet wegstoppen, maar doorléven. Ik heb daar zeker wat op te zeggen; zeggen, de invalshoek van het NRC-stuk berust op een misverstand: bij mindfulness vermijd je pijn namelijk helemaal … Meer lezen

Als Registercounsellor ABvC ® houd ik met toestemming van het Ministerie van VWS mijn praktijk open om je begeleiding en ondersteuning aan te bieden. Ik hanteer hierbij de richtlijnen die door de overheid en het RIVM zijn vastgesteld.
En ook online kan ik je van dienst zijn. Mocht je vastlopen of merken dat je graag even weer houvast nodig hebt, in 1 uurtje kunnen we veel doen! Schroom niet om een afspraak te maken.

Hartelijke groet,
Anna-Raffie Flasch