De twee wolven in ons zijn.

Ons leven kent uitdagingen van buitenaf maar ook van binnenuit.Gevoelens, fysieke gewaarwordingen gedachten die met ons aan de haal gaan.Het verhaal van de twee wolven in ons zijn vind ik een prachtig voorbeeld hoe verbinding met jezelf ons kan helpen te groeien in wie je bent en wie je wil zijn. ‘Een groepje Cherokee-kinderen zit … Meer lezen

Hoe meer je je gaat richten op de kleine dingen hoe meer leven je ervoor terug krijgt!

Het klinkt zo cliché. Er zijn allerlei quotes over te vinden. Wanneer we onze blik op het kleine weten te richten, de aandacht daarin vast kunnen houden, dat je je uiteindelijk gelukkiger gaat voelen. En willen we dat niet allemaal? Je gelukkiger voelen? Alleen ga je nu niet op zoek naar wat jou gelukkig maakt … Meer lezen

Je bent zo vrij als hoe je denkt over vrijheid.

Vrijheid

Vandaag vieren we de vrijheid.De vrijheid die ons 75 jaar geleden werd gegeven.Maar wat betekent vrijheid voor jou?Wat ervaar je als je denkt aan vrijheid?Heb je wel eens echt nagedacht wat deze verworven vrijheid jou gegeven heeft? Dit jaar ervaren we pas wat vrijheid werkelijk is.Wat het betekent. De Covid 19 heeft ervoor gezorgd dat … Meer lezen

Voor nu is het even zo……

'Voor nu' geeft hoop

‘Voor nu’, geeft hoop, geeft ruimte en een perspectief. Zoals elke morgen fiets ik ook deze ochtend weer langs de middelbare school tegenover mijn praktijk. Er staat een hele grote banner in het grasveld met daarop de woorden: ‘we missen jullie….’ Een middelbare school, buiten de vakantie, zonder leerlingen, wie had dat ooit kunnen denken. … Meer lezen

Hoe begin ik met mindfulness?

Mindfulness beoefening volhouden

Ik hoor regelmatig van deelnemers die een mindfulness training gedaan hebben: ’hoe kan ik nou het beste blijven oefenen.”Of wanneer je wilt beginnen: “hoe kan ik het beste Mindfulness beoefenen?” Dat zal ik in deze blog uitleggen. Want mindfulness beoefening is niet moeilijk, toch is het belangrijk dat je een beetje snapt hoe en met … Meer lezen

Als Registercounsellor ABvC ® houd ik met toestemming van het Ministerie van VWS mijn praktijk open om je begeleiding en ondersteuning aan te bieden. Ik hanteer hierbij de richtlijnen die door de overheid en het RIVM zijn vastgesteld.
En ook online kan ik je van dienst zijn. Mocht je vastlopen of merken dat je graag even weer houvast nodig hebt, in 1 uurtje kunnen we veel doen! Schroom niet om een afspraak te maken.

Hartelijke groet,
Anna-Raffie Flasch